Gruppträning - sittande individer hållandes svarta runda viktplattor ovan huvud

Multitrening

Energifylt miks av styrke, kondisjon og bevegelighet.

Liker du allsidig grunntrening vil du elske Multitrening! Her får du en energifylt miks av styrke, kondisjon og bevegelighet. Enkle og tydelige grunnøvelser, men med en liten vri. Helt enkelt, klassisk grunntrening.

Lederen setter sitt preg på treningen og gir en variert og inspirert treningsopplevelse. I deler av treningen kan vi også jobbe med redskap som for eksempel en vektskive.
Energien fra lederen sammen med gruppen og musikken gir ekstra drivkraft og motivasjon. Du trener selvsagt utgangspunkt fra ditt nivå og dagsform.

Første gangen? Det er bare å komme!

Liker du allroundtrening, kommer du til å elske Multifys! Her får du en energifylt kombinasjon av styrke, kondisjon og bevegelighet. Enkle og tydelige grunnøvelser, men med en liten vri. Et klassisk treningsøkt i ekte Friskis-stil.

Instruktøren setter sitt preg på timen, og de ulike oppleggene gir en variert og inspirerende treningsopplevelse. I deler av økten kan vi også bruke utstyr som for eksempel vektskiver eller medisinballer.

Motivasjonen fra instruktøren, sammen med gruppen og musikken, gir ekstra energi og driv. Du tar selvfølgelig utgangspunkt i ditt eget nivå og dagsform, og får mulighet til å tilpasse treningen deretter.

Første gang? Det er bare å møte opp!