Vektstang intervall

Effektiv styrkeøkt toppet med kondisjonstrening

Vektstang intervall er enkel styrketrening i gruppe med vektstang og frivekter, med en utfordrende intervalldel på 15 minutter til slutt. Intervalldelen er en skikkelig "finisher" med kraftfulle øvelser som får opp pulsen. 

Instruktøren veileder deg til riktig teknikk og motiverer deg til å klare mer. Musikken hjelper deg også til å gi full gass. Vektene velger du selv så her har du full kontroll over belastningen. I Vektstang intervall trener du stabilitet, kondisjon og styrke for hele kroppen.

Første gang? Kom i god tid, slik at du kan finne frem utstyret du trenger i ro og mak. Spør instruktøren hvis du lurer på noe.