Multitrening vektstang

Å trene med vektstang er en god måte å utfordre hele kroppen på for funksjonell styrketrening. På Multitrening vektstang jobber vi med basisøvelser som markløft, knebøy og roing, men også mer frie øvelser som frivendinger, rykk og løft fra gulv til tak, ispedd egenvektsøvelser. Resultatet er en energifull time.

Motivasjon fra lederen, gruppen og musikken gir en ekstra drivkraft og motivasjon. Du tar selvsagt utgangspunkt i ditt nivå og dagsform, og tilpasser treningen deretter. 

Multitrening vektstang er en Limited edition trening som er midlertidig besøk i Friskis, som et slags begrenset opplag.

Første gangen? Kom i god tid slik at du rekker å finne frem vekter, og spør gjerne lederen om hjelp.