Soft trening på Friskis

På en soft-økt får du ekstra veiledning. Her får du god tid til å bli kjent med hver øvelse og god plass til å tilpasse deg og din dagsform. Treningen er solid og utfordrende og samtidig snill, med utvalgte øvelser som er skånsomme mot muskler, ledd og hjerte.

Hvem kan trene soft?

Soft passer mange. Kanskje du er nybegynner i en treningsform, eldre, under rehabilitering eller liker å trene i et rolig tempo. Kanskje du løper hardt og trenger å bryte opp med litt roligere trening og på denne måten legge til rette for å fortsette utviklingen.

Hvor finner jeg soft?

Friskis soft finner du i mange ulike treningsformer, fra spinning og til dans og yoga. Tilbudet varierer, så ta en titt på hva du finner i din nærmeste Friskis.