Coreflex soft

Coreflex soft er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Her jobber du i en aktiv flyt og musikken guider deg gjennom timen. Øvelsene gjøres stående eller på gulvet og instruktøren guider deg slik at du gjør bevegelsene riktig.

I Coreflex soft har vi god tid til hver øvelse og lederen har ekstra  fokus på å hjelpe deg i hver øvelse. Timen passer ekstra bra dersom du er ny eller om  du vil trene i et rolig tempo. Finn flyten og la musikken guide deg gjennom økten!