Cross soft

Skånsom og oppbyggende utendørstrening

Cross soft er økten hvor vi kjører styrkestasjoner på ulike plasser utendørs. Gruppen går til stasjonene sammen. Der jobber vi med egen kroppsvekt eller naturen som belastning. Ordentlige øvelser , ofte med fokus på styrke og balanse. Cross soft passer deg som vil ha allsidig trening som både er skånsom og utfordrende. Tempoet er behagelig og du får god tid til å komme inn i øvelsene og tilpasse dem. Motivasjonen fra lederen og gruppen får deg til å orke litt til.

Første gangen? Det er bare å kjøre! Tenk på at du kan bli litt møkkete, så ta gjerne med et par hansker til økten.