Løping soft

Kom i gang med løpingen

Har du lyst til å begynne å løpe utendørs i et mykt tempo? Da er dette økten for deg! På løping soft kan alle som vil være med. Du styrer selv tempoet ditt, ingenting er for langsomt.

Etter felles oppvarming går vi inn i øktens hovedblokk hvor vi veksler mellom å gå og jogge. Fokus ligger på en god treningsopplevelse hvor alle er med. Deretter senker vi tempoet og avslutter økten med enkel dynamisk bevegelighet. Instruktøren motiverer og veileder hele økten.

Med Friskis soft løping kan du utfordre deg selv på en skånsom måte på dine vilkår. Målet er at du vil forlate økten med en følelse som får deg til å glede deg til neste gang!