Flera personer sitter på golvet och lutar sig bakåt med händerna bakom huvudet i ett träningspass.

Soft träning på Friskis

Uppbyggande träning i ett ostressat tempo. Soft träning på Friskis är en bra ingång för dig som inte tränat förut och ett perfekt komplement till tuffare träning.

På ett soft-pass kan du förvänta dig extra mycket guidning. Här får du gott om tid att känna in varje övning och stort utrymme att anpassa till dig och din dagsform. Träningen är rejäl och utmanande och samtidigt snäll med utvalda övningar som är skonsamma för muskler, leder och hjärta.

Vem kan köra soft?

Soft passar många. Kanske är du ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Eller så kör du tufft och behöver bryta av med lite lugnare träning och på så sätt skapa förutsättningar att fortsätta utvecklas.

Var hittar jag soft?

Friskis soft hittar du inom många olika träningsformer från spinning till exempelvis dans och yoga. Utbudet kan skilja sig åt så spana in vad som finns på ditt närmsta Friskis.