Coreflex soft

Kehonhallintaa ja liikkuvuutta pehmeästi ja monipuolisesti harjoittava tunti, jonka lähtökohtana ovat kehon luonnolliset liikeradat. Tunnilla tehtävät liikesarjat kohdistuvat lihaskuntoon ja liikeratoihin. Hyvä kehon liikkuvuus ja hallinta lisäävät muun harjoittelun tehokkuutta ja vähentävät vammariskiä. Jokainen keskittyy ja haastaa itseään, tunnelma on rauhallinen. 

Ensimmäinen kerta? Tule rohkeasti kokeilemaan!