Power

Power er den perfekte kombinasjonen av tung styrketrening og skikkelig trøkk. Du får en solid utfordring med øvelser som engasjerer store muskelgrupper som bein, bryst og rygg. Effektivt og tungt – enten du vil ha inspirasjon til egen styrketrening eller liker å bygge styrke i gruppe.

Økten starter med en kort oppvarming, før vi går videre til de ulike styrkestasjonene. På Power jobber vi med ulike redskaper fra styrkerommet, som manualer, vektstenger og kettlebells. Innrammingen, instruktøren og gruppa gjør at du får lyst til å gi alt – som om det ikke finnes noen morgendag. Skikkelig med power!

Første gang? Vær forberedt på tunge vekter. God teknikk gir deg et solid grunnlag.