Nyhet 2026: Spin watt

Låt oss presentera: Spin watt. En spinvariant där du guidas och mäter din kraft utifrån en wattmätare på cykeln. Premiär den 2 februari – boka din plats i Mitt Friskis-appen!

Mät din kraft med watt

På Spin får du effektiv konditionsträning utan konstigheter. Du tränar på en spincykel och cyklar i tre olika positioner, en sittande och två stående, för att variera träningseffekten. På Spin watt kan du med hjälp av wattmätaren se hur mycket energi du producerar när du trampar under passet, alltså effekten av din träning. Eller helt enkelt – hur hårt du tar i.

Med watt kan du följa din egen utveckling över tid och successivt bygga styrka och uthållighet. Du styr själv din träning, på ditt sätt och i din egen takt.

Ledaren guidar dig igenom passet med FTP (Functional Threshold Power), en slags medeleffekt som riktvärde. Ledaren guidar dig också utifrån känsla, så vill du kan du släppa mätaren och gå på feeling.

Känslan är fokuserad och peppig genom passet, ofta med dämpad belysning. En chans att träna dig riktigt skönt svettig!

Bra att veta

För att kunna mäta och följa din watt använder du appen Body Bike, som finns att ladda ner där appar finns.
Har du bokat en wattcykel kan du använda wattmätningen
under passet.
Har du inte bokat en wattcykel cyklar du som vanligt, utan watt.
Watt är frivilligt och kan vara ett motiverande stöd i träningen.

Bokning

Vi har 20 cyklar med wattmätare. Vill du mäta watt bokar du en wattcykel i appen i Spin Staden. Vi har även 10 cyklar utan wattmätare som du cyklar som vanligt på. Dessa bokas i appen, Spin Staden 2.