Så får du träningsrutiner som håller
5 tips för att komma igång och aldrig lägga av.
Inspiration
-
-
Länk till: Ditt träningsår 2025
Gör 2025 till ditt träningsår
Nytändning, omstarter, lopp, utmaningar, månadsnyheter och annat kul som räcker hela året.
-
Styrketräning för löpare
Minska risken för skador och bli en starkare löpare. Här får du Friskisledaren Julias bästa tips.
-
Så hittar du återhämtning i vardagen
Enkla tips på hur du kan hitta lugn och ny energi när livet rullar på.
-
Länk till: Sätt ihop ditt eget träningspass
Fastnat i samma hjulspår? Så kan du variera träningen
Sätt ihop ett effektivt och varierat helkroppspass på gymmet.
