Ny på Friskis
Ladda ner våra appar
I Mitt Friskis* hanterar du allt som gäller ditt medlemskap, boka träningspass, köpa PT-klipp och checka in på gymmet. Logga in med din e-postadress och ditt valda lösenord.
I träningsappen Friskis Go hittar du en stor övningsbank, träningsprogram, utmaningar, gruppträning och annat för att inspirera dig i din träning oavsett dina mål och träningsvana. Friskis Go ingår i ditt träningskort. Samma inloggningsuppgifter i båda apparna.
*undantag förekommer
Helt ny på gymmet?
Oavsett vilka mål du har med din träning är gymmet platsen för dig. Första steget är att bara komma, resten brukar lösa sig. Här är några tips på vägen:
- Välj bekväma kläder som går att röra sig i och ta med skor som fungerar inomhus.
- Ta med vattenflaska och hänglås. I omklädningsrummen finns skåp för dina ytterkläder och väska.
- Glöm inte handduk om du vill duscha efter passet.
- I träningsappen Friskis Go finns träningsprogram, passupplägg och tips på övningar som hjälper dig att komma igång. Träningsappen ingår i ditt träningskort.
Flera Friskis erbjuder också introduktion i gymmet tillsammans med våra grymma tränare, individuellt eller i grupp. Perfekt för dig som vill komma igång och utforska gymmet.
Inpassering och incheckning
Flera av Friskis gym har slussar så att du kan komma in och träna även när anläggningen inte är bemannad. Du kan också checka in i gymmet eller på ditt gruppträningspass med hjälp av mobilen. Öppna appen Mitt Friskis, tryck på den lilla nyckelsymbolen och välj vad du vill göra i listan. Kolla på ditt närmsta Friskis vad som gäller där.
Här hittar du våra bokningsregler.
Logga din träning
I träningsappen Friskis Go kan du logga och följa din träning. Gruppträningspass och gymbesök hos Friskis loggas automatiskt i appen. Under Min träning kan du också lägga till andra aktiviteter, distans eller lyft vikt.
Första gången på Friskis gruppträningspass
Friskis erbjuder alltid ett stort utbud av gruppträningspass för att du ska kunna hitta din grej inom träningen. Varför inte passa på att testa något nytt?
Inför ditt första gruppträningspass:
- Boka ditt pass enkelt i Mitt Friskis.
- Kom till gymmet senast 5 minuter innan passet börjar för att checka in.
- Nu är det bara att köra. Heja dig!
