Presentation Joel

Jag hjälper dig att bli starkare, bygga muskler och utveckla en kropp som håller länge. Min träning bygger på vetenskap och beprövad erfarenhet, inte på trender.

Som tränare möter jag dig där du är. Jag anpassar träningen efter dina mål och förutsättningar och ser till att du förstår principerna bakom – det ger bättre resultat och minskar skaderisken.

Jag har tränat styrketräning regelbundet i över 15 år. Jag är socionom och arbetar som enhetschef, ett arbete där digitala möten och skrivbordsarbete är en stor del av vardagen. Jag vet av egen erfarenhet vad ett stillasittande arbetsliv gör med kroppen och hur man kan motverka det.

Jag har ett särskilt intresse för ledhälsa, skadeförebyggande träning och styrketräning för kvinnor i klimakteriet. Kontakta mig gärna för en kostnadsfri konsultation om hur jag kan hjälpa dig ta nästa steg.

Specialitet

• Styrketräning
• Förbättrad hållning
• Skadeförebyggande träning och ledhälsa
• Träning för kvinnor i klimakteriet

Utbildningar

• The Academy – Licensierad personlig tränare
• The Academy – Träning och kvinnohälsa