Gröna paviljongen

Välkommen att träna med Friskis&Svettis Härnösand

F&S är en ideell förening som bedriver träningsverksamhet. Vi har funnits i Härnösand sedan 2001 och våra träningspass håller vi på Gerestaskolan, Varvsallén och Simhallen.

Vi vill finnas till för alla så till hösten ska vi starta upp något som heter Seniorklubben för dig om tycker vanlig gruppträning är i tuffaste laget. I vårt pass som heter styrka stol har du stolen som stöd för balans och vi gör styrketräningen med hjälp av stolen och gummiband. Du behöver inte ta dig ner och upp på golvet men vi gör övningar både stående och sittande. I passet tränar vi smidighet, styrka, balans och vi utlovar ”lite glad svett”. Fokus ligger på funktionell träning där målet är att vi ska förlänga vår självständighet i de krav som vardagen ställer på oss när det gäller ex styrka, balans och rörlighet.

Övningarna görs till musik och leds av ett ledarteam som är utbildade inom Friskis&Svettis med ett pass som är väl genomtänkt för att passa målgruppen.

I samarbetet med Härnösandshus ska vi på prov genomföra den här satsningen en dag per vecka i Gröna paviljongen på Mellanholmen. Om det slår väl ut och vi hittar nya intresserade ledarämnen kan det bli så att vi får möjlighet att utöka till fler ställen i framtiden

Vi kommer att genomföra träningen på tisdagar mellan 10.00-11.00 med start v 3 2025

Prisalternativ för seniorer som endast vill träna seniorklubbens pass en dag/vecka i gröna paviljongen (14 pass under höstterminen)

Medlemskap i föreningen F&S – 150 kr/kalenderår - det måste alla som tränar köpa

Seniorklubben klippkort 7 tillfällen – 250 kr + medlemskap 150 kr

Seniorklubben engångsbetalning – 40 kr/gång + medlemskap 150 kr

Betalning sker via:

Bankgiro – 5145-6986 (klippkort + medlemskap)
Ange namn, personnummer, telefonnummer samt skriv seniorklubb

Swish 123 112 26 70 (klippkort + medlemsskap)
Ange personnummer, telnummer samt skriv seniorklubb

Kontant går också bra – ta gärna med jämna pengar
 

Engångsbiljetter går bra att swisha eller betala kontant utan att fylla i några uppgifter
Mood Image