Åldersgränser

Åldersgränser
Friskis&Svettis träning är öppen för alla, yngre som äldre, otränad som tränad. För barn och unga har vi utvecklat speciella pass eller arbetssätt för allsidig och lekfull träning med kvalité. De deltar utifrån sina egna förutsättningar och alla som har lust kan vara med. 

Träna i gymmet

Träna själv i gymmet från det år du fyller 15 år. Vi rekommenderar vår Gymintro ung kurs även för 15-åringar om du är ny i gymmet eller ej van vid träning. 

Åldersgräns på Cityanläggning: Det är du fyller 15 år.

Från året du fyller 12 till året du fyller 15 kan du göra detta på anläggningen Skomakargatan:
1.Träna på egen hand i gymmet när du gått vår Gymintro ung kurs.
2.Träna tillsammans med någon som fyllt 18 år.
Vi rekommenderar er att ta en instruktion tillsammans.
3.Träna på alla våra pass i hela anläggningen.

Från året du fyller 10 år till året du fyller 11 kan du:
1.Träna på alla våra pass utom Cirkelgym, Plaza, HYROX Cirkel, Pass i gymmet och HIT.
2.Träna i gymmet tillsammans med någon som fyllt 18 år. Vi rekommenderar er att ta en instruktion tillsammans.

Barn får ej sitta i gym eller i multihallar när du tränar. De får gärna sitta i barnhörnan. Bebisar som sitter i babyskydd får vara med i gymmet alla dagar fram till 15.30.

Gruppträning
Från det är du fyller 10 år kan du gå själv på alla våra gruppträningspass utom Cirkelgym, Plaza, HYROX Cirkel, Pass i gymmet och HIT. De passen får du gå på det år du fyller 12 år. Alla våra dans-, jympa- och multifyspass är barntillåtna tillsammans med en vuxen från det år du fyller 6 år. Du behöver ett eget träningskort.

Spinning och Indoor walking
För dig som är minst 145 cm lång.