HYROX Simulation Race
HYROX Simulation Race
Välkommen till Hyrox Simulation Race hos Friskis & Svettis Vänersborg – Sveriges främsta inomhusarena för högintensiva utmaningar!
I våra helt nybyggda, toppmoderna lokaler bjuder vi in dig till en autentisk Hyrox-upplevelse där styrka, uthållighet och pannben sätts på prov. Här får du känna pulsen, trycket och glädjen av tävlingsformatet – oavsett om du är nyfiken nybörjare eller satsande atlet.
Deltagarinformation HYROX Simulation Race
Du inleder med 1km löpning och genomför därefter de åtta styrkestationerna i rätt ordning. Mellan varje station väntar 1km löpning.
- Löpning (8 x 1 km)
- SkiErg (1000 meter)
- Sled Push (50 meter, 102 kg damer, 152 kg herrar)
- Sled Pull (50 meter, 78 kg damer, 103 kg herrar)
- Burpee broad jump (80 meter)
- Rowing (1000 meter)
- Farmers Carry (200 meter, 2x16 kg damer, 2x24 kg herrar)
- Sandbag lunges (100 meter, 10 kg damer, 20 kg herrar)
- Wallball (100 reps, 4 kg damer, 6 kg herrar)
Löpning utomhus sker på asfalt
Styrkestationer både inomhus och utomhus
Tidtagning/anmälan genom C time och Race id
Tävlingsklasser:
- Single - Hela tävlingen individuellt
- Double - Tävla i par. Löpsträckor springer ni tillsammans. Styrkestationerna delar ni fritt mellan varandra. Ni kan tävla man/man, kvinna/kvinna eller man/kvinna.
Plats: Friskis Industrigatan 8 462 38 Vänersborg
Starttider: Från kl 10:00. Vågstart var 10min. Exakta starttider kommer.en vecka innan race.
Pris:
Single 350kr
Double:700kr
Anmäl dig här:
Nu kör vi klicka här för anmälan
Läs mer om HYROX-träning på Friskis Vänersborg här : Klicka här
