Börja träna-kurs

Börja träna-kursen är för dig som vill komma igång med regelbunden träning. Kanske har du inte tränat på ett tag, eller kanske aldrig tränat. Du får gärna vara ovan och otränad. Det spelar ingen roll.

På den här kursen är du välkommen precis som du är. Ålder, kön, intressen spelar inte heller någon roll. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och behov. Kursen kommer att ge dig inspiration, kunskap, kontinuitet och gemenskap.

Målet är att fortsätta

Börja träna-kursen innebär gemensam träning under 12 tillfällen. Din högsta prioritet bör vara att genomföra kursen i sin helhet med alla ingående delar och köra alla träningspass så långt det är möjligt. Vår högsta prioritet är att ge dig positiva och roliga träningsupplevelser med olika innehåll och inriktning.

Tillsammans i gruppen tränar vi oss igenom utvalda pass, anpassade i nivå och innehåll för att ge dig en bra start och uppbyggnadsträning. Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.

Datum: 9/9–2/12 2026

Antal deltagare: max 25 personer

Kostnad: Ingen kursavgift. Däremot behöver du ett giltigt träningskort och medlemskap hos Friskis&Svettis Uppsala.

Sista anmälningsdag 6 september