Frida Falk
Personlig tränare
Södertälje
Min drivkraft som PT
Som PT vill jag få dig att känna dig stark både mentalt och fysiskt! Jag hittar alltid lösningar och inget är omöjligt. Det spelar ingen roll om vi tränar ute eller inne, tränar rehab eller kör tuffa pass – bara vi hittar den träningen som passar dig. Mitt fokus att du når ditt mål. Min styrka är att se helheten!
Bakgrund och specialitet
2018 var en enorm vändpunkt för mig då jag från att gå med rullator idag är 100 % tillbaka och numera utbildad kostrådgivare och PT.
Min specialitet är hållbar funktionell träning där varje individ får personligt anpassad träning. Träning som ska hålla hela livet. Utan vår styrka i de djupt liggande musklerna skadas vi lättare och får ont. Jag är dessutom utbildad Healthpointe coach och hjälper människor med helheten hälsa/välmående.
Utbildning
- Grundutbildning, Friskis&Svettis
- Löpning och Spinning, Friskis&Svettis
- PT och kostrådgivare, IntensivePT
- Healthpointe coach
- Optimumträning och -mind, Optimum
- Yinyogainstruktör, Move Your Mind
