Träna smart. Få resultat snabbare.
Vårt smarta koncept kopplar ihop AI med styrketester, individanpassade program och tydlig uppföljning.
AI:n du inte visste fanns – och nu inte kan träna utan.
I ditt smarta gym-abonnemang ingår
- Smart AI testcenter & Smart AI-coach (endast i Jönköping City)
- Smart cirkel
- Kroppsanalys
Smart AI-coach
Vad är Smart AI-coach?
Vår Smarta AI-coach Genius skapar ett träningsprogram till dig utifrån dina resultat och mål. Du får ett program med tydliga vikter, reps och prioriteringar. Alltid rätt belastning, alltid nästa steg. Programmet uppdateras automatiskt varje vecka baserat på hur du tränat.
- Individuellt träningsprogram som utvecklas med dig
- Nya pass varje vecka
- Tydliga instruktioner för varje övning
- Gör enkelt nya styrketest i vårt Smarta AI testcenter
Smart cirkel
Friskis Smarta cirkel (EGYM) är modern och effektiv träning för hela kroppen. De åtta styrkemaskinerna genererar motstånd med hjälp av en motor och justerar vikten dynamiskt till din styrka.
Att träna med smart cirkel är smidigt, effektivt och motiverande. Med det smarta armbandet loggas din progression och du kan lätt följa din utveckling.
Träningen kan utföras av alla, från nybörjare till elit. Efter att du gjort ett styrketest i alla åtta maskiner ställer de in sig efter dig och anpassar motståndet efter dina förutsättningar. Smart cirkel ökar belastningen progressivt och ser till att du utvecklas och utmanas kontinuerligt. Utöver styrkemaskinerna ingår även våra smarta konditionsmaskiner.
Kroppsanalys
Din vikt säger inte allt. Med en kroppsanalys får du mer förståelse för hur din kropp är uppbyggd. Du får veta hur mycket muskler, fett och vätska du har i kroppen och hur de olika delarna är fördelade. Du får svart på vitt var du står och kan följa utvecklingen på riktigt.
När du är incheckad i vårt Smart AI testcenter kan du göra kroppsanalyser när det passar dig utan att behöva boka tid.
Så funkar det
- Starta – Köp Smarta gym-abonnemang i receptionen, boka tid för incheckning för det du vill komma igång med; Smart cirkel, Smart AI-coach eller Kroppsanalys.
- Håll igång – Ditt personliga program dyker upp direkt i appen eller i Smart cirkel. Följ planen och kom igång på en gång.
- Följ upp – Gör nya styrketester, se din utveckling och få ett program som justeras automatiskt efter dina resultat.
Ditt Smarta gym-abonnemang har ingen bindningstid och du kan avsluta när du vill med en månads uppsägningstid.
Pris
- Smarta gym-abonnemang: 70 kr/mån, ingen bindningstid. 200kr i startkostnad
- Ingår: Smart Cirkel, kroppsanalyser och Smart AI-coach
Vanliga frågor
Kom igång
Köp ditt abonnemang i receptionen på Friskis City eller i Växjö.
