Mammapower

Äntligen kör vi igång med Mammapower i Hörby!

Vill du börja träna eller komma igång igen efter graviditet och förlossning? I Mammapower fokuserar vi på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet. Du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och lust. Babyn ligger bredvid dig under passet.

I Mammaposer tränar du i en sluten grupp i ett ostressat tempo med noga utvalda övningar som går att anpassa utifrån din dagsform. Du jobbar med hela kroppen i olika stationer med övningar för styrka och stabilitet. Fokus ligger på bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll. Ledaren finns med och guidar dig genom hela passet. Vill du pausa, ta i mer, eller mindre, eller ta upp ditt barn så gör du självklart det.

Under 6 veckor kan du träffa likasinnade och träna tillsammans. Vi startar en kurs vecka 17 (22/4 - 27/5 2025) på tisdagar mellan klockan 11:00-12:00. Gruppen startar på vår anläggning i Hörby.

Maxantal: 15 stycken

Pris: 750 kr + medlemskap (Har du ett befintligt träningskort hos oss betalar du 350 kr)

Vid frågor och anmälan maila till malin@hoor-horby.friskissvettis.se.