Seniorklubben cirkel
Mjukare träning, skönare gemenskap för seniorer.
Seniorklubben är för dig som känner att annan träning på Friskis är för tuff. Här får du allsidig träning, men aktiviteterna är mjukare och kan anpassas efter din förmåga. Passen är cirka 45 minuter. Efter träningen finns på vissa håll möjlighet att ta en kopp kaffe och umgås extra för den som vill. Att mötas är lika viktigt som att träna!
Seniorklubben cirkel är en mer styrkeinriktad träningsupplevelse i cirkelform. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka men också balans och rörlighet. Enkla redskap eller maskiner används. Aktiviteten hålls i träningssal eller i cirkelgymmet.