Mini-Röris abonnemang
Ta en rörelsepaus med nya Mini-Röris materialet. I rörelseprogrammet Mini-Röris 8 får du möta olika djur med pulshöjande kycklingcykling och spaning efter daggmaskar. Dessutom har vi samlat det bästa från tidigare program i flera olika Best of Mini-Röris pass och rörelsepauser på video.
Förskolelicens
Med en förskolelicens får upp till 10 användare på förskolan tillgång till Mini-Röris materialet. Uppspelning av programmen (audio och video) sker direkt från låst websida med inlogg av gemensamt användarnamn och lösenord för förskolans användare.
Förskolelicensen kostar 1750 kr per år och avslutas automatiskt efter 12 månader från köp. Beställning sker av förskolans kontaktperson och betalning endast via faktura. Efter köpet får kontaktperson info om uppspelning och inloggningsuppgifter via mail.
Det här ingår:
Mini-Röris 8
Häng med och hälsa på djuren! Passet består av fyra delar där vi är uppe, nere och stilla. Kör hela eller delarna var för sig. Det blir pulshöjande kycklingcykling och sköna elefantsväng. Trumma med tigertassarna och häng på. Tid ca 23 minuter.
Passet finns som audio, musik med och utan instruktioner. Du kan välja att spela hela passet eller delar. Som stöd finns också en video som visar alla rörelser.
Best of Mini-Röris 1-7
Ett urval av önskade favoriter från tidigare Mini-Röris i fyra olika passvarianter.
- Best of passet - Ett varierat pass som får igång hela kroppen, Passet har fyra delar: uppe, nere, uppe och stilla. Kör hela passet eller delarna var för sig. Tid ca 23 minuter.
- Tillsammans - Ett varierat kortpass där man gör flera rörelser tillsammans. Tid ca 11 minuter.
- Dans & Balans - Ett pass där vi växlar mellan ösig dans och balansutmaning till olika poplåtar. Tid ca 3 minuter.
- Kompisyoga - Ett lekfullt yogapass med stående uppmjukning och sen sittande övningar, en del parvis, som bjuder in till lugn och fokus. Tid ca 14 minuter
Fler rörelsepauser
Ingår gör även följande rörelsepass. Passen finns endast med video.
- Jorden runt - Ett pass med varierad musik inspirerar till en rörelseresa i världen. Tid ca 4 minuter
- Stilla en yogasaga - Ett pass där du befinner dig bland djuren som vill skapa lugn och fokus. Tid ca 6.30 minuter
- Mamma Mu och Kråkan - Rocka loss med Friskis i tre kortare rörelsepass: “Rumpbuffa & Dansa”, “Smyg & Balansera” och “Tokspring & Sväng”. Tid ca 4 minuter/pass.
Privatperson
Det finns också möjligheten att teckna abonnemang för 1 licens/användare. Köpet kan endast göras med kortbetalning. Beställ och teckna abonnemanget här
Frågor? Kontakta: roris@friskissvettis.se
