Friskis historie

Hvordan det hele begynte 

I 1978 hadde Johan Holmsäter en idé. Han ville få folk til å bevege seg – ikke bare én gang, men gjennom hele livet. Johan skapte en sosial møteplass, åpen for alle, med en avslappet og inkluderende atmosfære. Dette gjorde det enklere for folk å komme i gang. 

Han forstod også at for at folk skal ønske å trene hele livet, må treningen være lystbetont – både selve treningen og alt rundt den. Inspirerende trening og et hyggelig sosialt miljø øker sjansen for at man vil komme tilbake. 

Vår banebrytende trening lanseres 

Johan Holmsäter lanserte Jympa, en ny og banebrytende treningsform som trente hele kroppen på under én time. Det var gøy og enkelt å bli med! Men Jympa var mer enn bare en treningsform – det var en filosofi. 

Jympa handlet like mye om opplevelsen som om den fysiske effekten. Det var ikke bare fokus på å ha en kropp, men på å være en kropp. 

Friskis, Svettis og & 

Friskis&Svettis kombinerte kunnskap fra helsesektoren og idrettsbevegelsen under samme tak. I starten var treningen delt i to deler. «Friskis» var tilpasset de som ikke kunne delta i vanlig trening: skadede, eldre, gravide og andre som trengte oppbyggende trening. «Svettis» var for de friske og aktive. 

Men det viktigste i ideen var &’et. Det symboliserte broen mellom Friskis og Svettis – en mulighet for mennesker til å trene gjennom alle livets faser. 

Fra én til en halv million 

På historiens første jympatime møtte bare én person opp. Men etter noen måneder var suksessen et faktum. Jympa fylte salene, og Friskis&Svettis-lagene ble startet rundt om i Sverige. Bevegelsen vokste fra en liten, kjekk studentbevegelse til å omfavne alle aldre, steder og samfunnslag. I dag, 40 år senere, er vi Sveriges største idrettsforening med over en halv million medlemmer bare i Sverige! I Norge startet Friskis&Svettis i Oslo i 1983 i dag er vi 43 Friskis lag i Norge. 

Fra Jympa til et mangfold av treningsformer 
Etter hvert ble skillet mellom "Friskis" og "Svettis" borte. Treningsutvalget vårt ble stadig bredere. Vi introduserte dans, spinning, utendørstrening, vektstang, åpnet treningssentre og utdannet trenere. Treningsutviklingen fortsetter, og ideen om trening gjennom hele livet står fast. 

80 treningsformer – samme filosofi 

I dag tilbyr vi rundt 80 ulike treningsformer. Ikke alle foreninger har alle typene trening, men alle har Jympa. Uansett hva du trener, bygger alt på den samme grunnfilosofien: Vi legger like stor vekt på god treningskvalitet som på en positiv opplevelse. Det handler ikke om å ha en kropp, men om å være en kropp.