Friskis historie

I 1978 havde Johan Holmsäter en idé. Den handlede om, hvordan man fik mennesker til at bevæge sig. Ikke kun én gang, men gennem hele livet.

Johan skabte et socialt mødested; åbent for alle, med en afslappet og uformel stemning. Det gjorde det nemmere at komme i gang.

Han indså også, at hvis folk skal have lyst til at træne hele livet, skal det være lystbetonet; både selve træningen, men også alt omkring den. Skøn træning og et godt socialt fællesskab øger sandsynligheden for, at du længes efter at komme tilbage.

Vores banebrydende træning lanceres

Johan Holmsäter lancerede Jympa – en ny, banebrydende træningsform, der trænede alt, hvad kroppen havde brug for, på under en time. Det var sjovt og nemt at være med! Men Jympa var ikke kun en træningsform. Det var også en filosofi.

Jympa handlede lige så meget om oplevelsen som om den fysiske træningseffekt. Det handlede ikke om at have en krop, men om at være én.

Friskis&Svettis’ aktiviteter kombinerede viden fra sundhedsvæsenet og idrætsbevægelsen under samme tag. I de første år var træningen opdelt i to dele. "Friskis" var tilpasset træning med primært ryg- og vandjympa til dem, der havde brug for at tage særlige hensyn og træne sig op. "Svettis" var den almindelige træning, som fandtes på forskellige niveauer fra let til intensivt, energisk og hårdt.

Men det vigtigste i idéen var og’et (&). Det symboliserede slusen mellem Friskis og Svettis. Gennem den kunde folk træne i alle livets faser.

Til historiens første jympatime kom der kun én person. Men i løbet af blot nogle få måneder var succesen en kendsgerning. Jympa trak fulde huse, og Friskis&Svettis-foreninger begyndte at opstå rundt omkring i Sverige. Friskis&Svettis voksede fra en lille, modig studenterbevægelse og spredte sig til stadig flere aldersgrupper, steder og samfundslag. I dag, godt 45 år senere, er vi Sveriges største idrætsforening med over en halv million medlemmer alene i Sverige!

Med årene forsvandt opdelingen mellem ”Friskis” og ”Svettis”. I stedet voksede vores træningstilbud sig stadig bredere. Vi indførte dans, spinning, udendørstræning, Indoor Walking, åbnede fitnesscentre og uddannede trænere. Træningsudviklingen foregår løbende, og idéen om træning gennem hele livet lever videre.

I dag har vi omkring 80 forskellige træningsformer. Ikke alle foreninger har alle former for træning, men alle har Jympa. Og uanset hvad du træner, ligger den samme grundfilosofi i bunden: Vi har lige så meget fokus på god træningskvalitet som på en rigtig god oplevelse. Det handler ikke om at have en krop, men om at være én.