L'histoire de Friskis

Comment tout a commencé

En 1978, Johan Holmsäter a eu une idée. Elle portait sur la façon de donner envie aux gens de bouger. Pas seulement une fois, mais tout au long de leur vie.
Johan a créé un lieu de rencontre convivial ; ouvert à tous, dans une ambiance décontractée et sans prétention. Cela rendait les premiers pas beaucoup plus simples.
Il a également compris que pour donner envie de s'entraîner toute sa vie, cela devait être une source de plaisir ; aussi bien pendant la séance qu'à travers tout ce qui l'entoure. Un entraînement stimulant et un cadre social agréable augmentent les chances de donner envie de revenir.

Le lancement de notre entraînement novateur

Johan Holmsäter a lancé le Gympa, une nouvelle forme d'entraînement révolutionnaire qui faisait travailler tout ce dont le corps avait besoin en moins d'une heure. C'était amusant et très facile à suivre ! Mais le Gympa n'était pas seulement une discipline sportive. C'était aussi une philosophie.
Le Gympa accordait autant d'importance à l'expérience vécue qu'à l'efficacité physique. L'objectif n'était pas d'avoir un corps, mais d'en être un.

Friskis, Svettis et le &

L'activité de Friskis&Svettis associait les connaissances issues de la santé et du mouvement sportif sous un même toit. Au cours des premières années, l'entraînement était divisé en deux parties. « Friskis » proposait une activité adaptée, principalement axée sur la gymnastique douce pour le dos et l'aquagym, pour les personnes ayant des besoins spécifiques ou en rééducation. « Svettis » correspondait à l'entraînement classique, décliné sous plusieurs niveaux allant du plus doux au plus intensif et dynamique.
Mais l'élément clé de cette vision résidait dans le « & ». Il symbolisait la passerelle entre Friskis et Svettis, permettant à chacun de s'entraîner à chaque étape de sa vie.

De 1 à un demi-million

Lors du tout premier cours de Gympa de l'histoire, une seule personne est venue. Mais en quelques mois à peine, le succès était au rendez-vous. Le Gympa faisait salle comble et les associations Friskis&Svettis ont commencé à fleurir partout en Suède. Friskis&Svettis est passé d'un petit mouvement étudiant audacieux à un phénomène réunissant toutes les générations, sur tous les territoires et dans tous les milieux sociaux. Aujourd'hui, plus de 45 ans plus tard, nous sommes la plus grande association sportive de Suède avec plus d'un demi-million de membres rien qu'en Suède !

Du Gympa à une multitude de disciplines

Au fil des ans, la distinction entre « Friskis » et « Svettis » a disparu au profit d'une offre d'activités de plus en plus vaste. Nous avons introduit la danse, le spinning, les séances en extérieur, l'Indoor Walking, ouvert des salles de musculation et formé des entraîneurs. Le développement de nos entraînements est continu et l'idée de faire du sport tout au long de sa vie reste inchangée.

80 formes d'entraînement – une seule et même philosophie

Aujourd'hui, nous proposons environ 80 formes d'entraînement différentes. Toutes les associations ne disposent pas de l'ensemble de l'offre, mais toutes proposent le Gympa. Et quel que soit le cours choisi, la philosophie fondamentale reste la même : nous accordons autant d'attention à une excellente qualité sportive qu'à une expérience mémorable. Il ne s'agit pas d'avoir un corps, mais d'en être un.