Familieyoga

På Familieyoga utforsker barn og voksne yogaen sammen. Det gjøres med fantasifulle, blandede yogaøvelser. Test ut nikkedukken, gresshoppen, trebent hund eller kanskje dobbelbåten. Hjelpende instruktører hjelper dere å gjøre det riktig.

Familieyoga bygger på Friskis sin Yoga. Du møter kroppen på en nysgjerrig måte, uten krav til prestasjon. Fokuset ligger i pust, nærvær og øvelser med din egen kropp som redskap. I løpet av timen trener du balanse, bevegelighet, styrke og holdning, men også oppmerksomhet og konsentrasjon. Timen veksler mellom lekenhet og ro.

På Familieyoga bygger du en avstressende men samtidig spennene treningsopplevelse med mye samhold. En mulighet til å bare være, akkurat som du er. Namaste.

Første gang? Kom gjerne i god tid for å finne roen.