Jon Loiske

Träning är egentligen enkelt! Men ofta komplicerar vi det med tuffa mål, diverse dieter, och krångliga upplägg samtidigt som vi ska få resten av vardagen att gå ihop.

Jag har lång erfarenhet av träning och är utbildad PT genom Friskis. Jag har många år av fotboll, innebandy och friidrott i bagaget, samtidigt som jag även tävlat i både e-Sport och styrkelyft. 

För dig som är nybörjare:

Min filosofi är att “Om träningen är rolig, så kommer vi också vilja fortsätta med den”. Och det är det första steget. Vi ska hitta den typ av träning som just du tycker är rolig. 

Nästa steg är att göra träningen till en del av vardagen där vi kan gå in i vår bubbla, där fokus bara är på oss själva.

Tredje steget är att vi ska hitta just din glöd, någonting du går och längtar efter. Och i glöden kan vi också börja jaga dina mål.

Genom dom här tre stegen är jag med och coachar dig. Jag lägger upp dina träningspass, utmanar dig att testa övningar och belastningar, och guidar dig genom din resa till dina mål.  

För dig som är van motionär:

Jag älskar att grotta in mig i detaljer. Hitta små saker som kan göra stor skillnad. Du har kanske redan ett mål som du försökt uppnå länge, men du har kört fast på den sista biten. Här hoppas jag kunna hjälpa dig att nå det sista trappsteget. Det kan handla om fysträning för dig som idrottar, eller styrketräning för dig som ska köra vasaloppet. 

Kontakta mig så sätter vi oss ner och tittar på dina önskemål.