Rocka sockorna
Rocka sockorna med oss lördag 21 mars!
Friskis&Svettis grundidé är att alla ska kunna träna. Du är alltid välkommen till oss oavsett vem du är. Både på våra pass och i gymmet kan du anpassa övningarna efter dina förutsättningar. Lördag 21 mars rockar vi sockorna på Ultuna.
Klockan 09.00–11.00: Gym
Välkommen att hälsa på i vårt gym! Se dig omkring eller prova att träna.
Klockan 10.00: Enkeljympa
Träning för hela kroppen med enkla rörelser och stor portion glädje. Enkelträningen är för dig med eller utan intellektuell funktionsvariation som har lite extra behov av stöd i din träning.
Var och en deltar utifrån egna kapacitet. Passen leds av ledare med stort engagemang och har förmåga att skapa trygghet, gemenskap och glädje.
Vi kör Enkeljympa på Ultuna kl 10 varje lördag.
Vi bjuder på fika!
Om du har en assistent eller anhörig som måste vara med för att du ska kunna träna, är hen välkommen att följa med kostnadsfritt.
Anmäl dig till e-post: anna.jakobsson@uppsala.friskissvettis.se
Bildstöd om Rocka sockorna-dagen [pdf]
Bildstöd för vårens Enkelträning 12 januari–15 juni 2026 [pdf]
Rocka sockorna-dagen är gratis. Välkomna!
…
FN har utlyst 21 mars till Världsdagen för Downs syndrom. Syftet med dagen är att öka allmänhetens medvetenheten om syndromet.
I Sverige och i flera andra länder uppmärksammar man Världsdagen för Downs syndrom med att Rocka sockorna. Genom att ta på dig olika strumpor den 21 mars är du med på att uppmärksamma människor med Downs syndrom och slår ett slag för alla människors lika värde och rättigheter.
Läs mer på Svenska Downforeningen