Ronnie

Regelbunden rörelse och träning är avgörande för att må bra och förebygga besvär i kroppen på sikt. I mitt dagliga arbete som massageterapeut möter jag många människor med smärta, stelhet och återkommande problem. Behandling lindrar och hjälper – men för verklig, långsiktig förändring behöver kroppen också stärkas genom anpassad träning.

Tillsammans skapar vi förutsättningar för att du ska lyckas med din träning, oavsett var du befinner dig just nu. Träningen utgår alltid från dina behov, förutsättningar och mål.

Det kan handla om:

• hitta motivation och en träningsform som fungerar i din vardag
• nå specifika mål, oavsett om det gäller styrka, smidighet eller kondition
• komma igång efter ett uppehåll – eller börja träna för allra första gången
• träna på ett tryggt sätt trots begränsningar, skada, eller bygga upp kroppen efter skada
  
  

Jag tränar själv mycket allsidigt: styrketräning i gym och med egen kroppsvikt, löpning samt olika gruppträningspass. Jag deltar ibland i lopp som Tough Viking, Tjurruset och Convini Stafetten, och har även genomfört en Svensk Klassiker och sprungit Vasaloppet.

Jag har varit aktiv inom flera idrotter genom åren. Golf är det jag ägnar mig åt mest idag, men jag spelar även hockeybockey och racketsporter då och då. Jag har också lång erfarenhet som fotbollstränare.