Höstschema 2026
Här är träningsschemat för höstterminen 2026.
OBS! att detta schema inte uppdateras.
Eventuella ändringar i schemat kan du se i Mitt Friskis-appen, där du också bokar din plats på passen.
Alla pass hålls i våra lokaler i Vagnhärad, om inte annat anges.
När värd finns på plats i våra lokaler i Vagnhärad, är du välkommen att kolla in salarna och ställa frågor om vår träning.
Måndag
09.30 Jympa soft, Linda R. Se film.
17.30 Coreflex soft, Linda B
18.00 Spin intervall, Tanja
18.00 Jympa, Västerljung, Sara
18.45 HYROX Cirkel, Malin. Se film
Värd finns på plats kl 9-9.30 och 17-17.30 samt 18-30-18.45.
Tisdag
09.30 Spin soft intervall, Peter
17.30 Skivstång soft, Lena. Se film
17.30 Spin distans, Jessica (udda veckor). Se film
17.30 Spin korta intervaller, Monica (jämna veckor)
18.30 Multifys, Alexandra. Se film
Värd finns på plats kl 17-17.30.
Onsdag
16.30 Knatteklubben (4-6 år), Rebecca Sv (v 36-47, uppehåll v 44)
17.30 Multifys skivstång soft, Agneta. Se film
18.00 Spin distans, Karin
18.45 HYROX Cirkel, Agneta
19.00 Jympa, Elin B, Västerljung
Värd finns på plats kl 16-16.30, 17-17.30 och 18.30-18.45.
Torsdag
09:30 Yoga, Veronica (start v 41)
17.30 Jympa soft stol, Kristina
18.30 Skivstång, Åsa. Se film
18.30 Jympa, Lisa, Multum, Trosa
Värd finns på plats kl 17-17.30.
Fredag
17.00 Roterande pass och ledare (start v 39), se lista här intill
Lördag
09.30 Spinning, roterande pass och ledare, se lista här intill.
10.00 Familjejympa (2-6 år), Rebecca Su (v 36-47, uppehåll v 44). Se film
Söndag
10.00 Yoga, Lena (udda veckor). Se film.
10.00 Yoga, Linda B (jämna veckor)
11.00 Jympa stol soft, Johanna, Oaxens bygdegård. Se film
17.00 Spinn intervall/flow, Pontus
17.00 Jympa/Jympa soft, Martina/Johanna, Multum, Trosa
Gymmet
är öppet kl 04-22.
Introduktion med vår gymtränare ingår i ditt träningskort.
Gymvärd finns på plats måndag kl 18-19.
Fredagar kl 17.00
Här är passen på fredagar kl 17.00 i Spegelsalen i Vagnhärad.
25 sept – Skivstång, Åsa
2 okt – Yoga, Linda B
9 okt – HYROX Cirkel, Malin
16 okt – Multifys skivstång, Agneta
23 okt – Jympa soft, Johanna
30 okt – Pilates, Lena
6 nov – Skivstång, Åsa
13 nov – Coreflex soft, Linda B
20 nov – Jympa soft stol, Kristina
27 nov – Yoga, Veronica
4 dec – Pilates, Lena
11 dec – HYROX Cirkel, Agneta
Lördagar kl 09.30
Här är spinningpassen på lördagar kl 09.30:
5 sept – Distans, Jessica
12 sept – Gästledare
19 sept – Intervall soft, Peter
26 sept – Distans, Carina M
3 okt – Distans, Jessica
10 okt – Korta intervaller, Monica
17 okt – Intervall soft, Peter
24 okt – Distans, Carina M
31 okt – Distans, Moa
7 nov – Intervall soft, Peter
14 nov – Korta intervaller, Monica
21 nov – Distans, Moa
28 nov – Intervall soft, Peter
5 dec – Korta intervaller, Monica
12 dec – Luciaspinning
19 dec – Distans, Jessica
26 dec – Juldagsspinning