Trivselregler

För att alla ska trivas tillsammans behövs din hjälp. Vi är tacksamma om du:

• Tar av dig skorna vid skogränsen.
• Tränar i rena träningskläder och inneskor.
• Avviker från pass, om du måste, i god tid innan eventuell avslappningsdel.
• Är varsam med träningsutrustningen och inte släpper vikter okontrollerat (följ med vikten ner).
• Torkar av maskiner och ställer tillbaka redskap på sin plats.
• Har mobilen på ljudlöst och pratar i telefon med låg röst på träningsytorna.
• Använder behållare för återvinning och sopkorgar i lokalen.
• Barn får vistas inne i träningslokalen men bör sitta stilla och respektera tystnaden. På våra lugnare pass, som Yoga och Flex soft, är det bra om barn vistas utanför träningslokalen.

Tips!
Tänk på att inte lämna värdesaker i obevakade utrymmen under träningen. Friskis ersätter inte förlorade tillhörigheter.

"Örat" i våra lokaler
I våra träninglokaler finns ett elektroniskt "öra" som visar med grönt, gult och rött ljus om ljudet i högtalarna är lagom, på gränsen eller för högt. 
Hur man upplever ljudet varierar från person till person – men också beroende på var i lokalen du står. Pröva med att byta plats om du upplever ljudet som störande. Det finns också öronproppar i alla salar. Säg till värden om du får obehag.

Enligt lag är det okej att:

• Arbeta i upp till 85 dB i åtta timmar.
• Jympa i 92-105 dB i två timmar.