Be Active Day 23 september

Öppet hus i våra tre anläggningar med gratis träning hela dagen.

Den 23 september 2026 är det dags för #BEACTIVE DAY. Det uppmärksammar vi med att bjuda in till öppet hus på Friskis Täby/Danderyd ❤️💪🧠

Bokningen till våra gruppträningspass öppnar en vecka innan. Vill du boka en Drop-in biljett? Ring på 08-753 60 10

Att träning bygger starka muskler råder ingen tvekan om. Men vad många kanske inte tänker på är att träning också påverkar vår hjärna med ökat välbefinnande och bättre psykisk hälsa. Dessutom påverkas flera av hjärnans funktioner.

– Det händer en massa grejer när vi rör på oss. Därför är träning och motion så viktigt för att må bra både fysiskt och psykiskt. En personlig favorit är hur redan lite rörelse gör det enklare att hantera stress och oro, säger Janna Hellerup, generalsekreterare på Friskis.

Med programmet Utifrån - in får du ett träningsprogram på fyra veckor för kropp och tanke.

Vill du bli bättre på att hantera oro, stress och prestationskrav? Komma igång med en träningsrutin? Vad kul, då är du på gång. Klicka på länken nedan och öppna dörren till handledd coachning. Helt gratis! 

https://www.friskis.com/sv-se/digital-traning/utifran-och-in

Välkommen in!