Friskis smarta gym
Enkel, effektiv och rolig träning som anpassar sig efter dig och dina mål.
Intelligent träning som utmanar. I Friskis smarta gym får du träning för hela kroppen på bara 15 minuter. En modern gymcirkel från EGYM där maskinerna automatiskt ställer in sig efter dina förutsättningar, känner av när du blir starkare och anpassar motståndet så att du utvecklas och utmanas kontinuerligt. Som en personlig tränare i maskinen. På maskinernas skärmar guidas du i tempo och utförande och du kan enkelt följa utveckling och framsteg. Programmen kan utföras av alla, från nybörjare till inbitna motionärer och elit.
Smart träning som passar alla
EGYM är en gymcirkel med 8 maskiner av märket EGYM, det senaste inom träningsutrustning för styrketräning. Maskinerna anpassar sig automatiskt efter just din nivå och vad du behöver. Att träna med EGYM är enkelt, snabbt och roligt. Programmen kan utföras av alla, från nybörjare till erfaren gymmare. Första gången ställs maskinerna in efter dig och din nivå och därefter anpassar maskinerna sig automatiskt efter din längd och dina mål. När du blir starkare känner EGYM detta och motståndet ökas
Så tränar du med EGYM
Det är lagom att göra två varv i cirkeln. Varje varv tar 15 minuter. När du blippar ditt EGYM-armband ställs maskinen automatiskt in efter dig. Maskinerna är synkroniserade så att alla som tränar i cirkeln byter samtidigt, även om du tränar på egen hand.
Den tydliga displayen hjälper dig att hålla bra tempo och utförande genom att du följer en bana. De känner till och med av när du blivit starkare! Då ökas motståndet.
Du kan också följa dina framsteg i en app om du vill.
Vi hjälper dig att komma igång
Första gången kommer du att tillsammans med en av våra tränare genomgå en så kallad "Onboarding" då vi registrerar dig i systemet, skapar en profil och ser till att du får rätt inställningar och förutsättningar för att nå dina mål. Vår Smart hub (en stor digital pekskärm med kamera) mäter din längd och sedan fortsätter Onboardingen med styrketester i varje maskin.
Efter det är du redo att köra igång!
Du bokar tid för Onboarding i Zoezi-appen eller i vår reception.