Träna Pilates på Friskis
Pilatesträningen är tillbaka och erbjuds i flera olika former. Hos Friskis har den landat, på Friskis vis. Detta vill du inte missa, välkommen att testa!
Pilates är en träningsmetod som fokuserar på att bygga styrka, stabilitet, rörlighet, balans och kroppskontroll genom medvetna rörelser, ofta koordinerade tillsammans med andetaget. Vi jobbar både med enskilda övningar och i serier av rörelser. Träningen syftar till att öka din kroppsmedvetenhet och få en starkare och rörligare kropp, ge ökat välbefinnande och ökat mental fokus.
Friskis Pilates är lanserat som ett konceptpass vilket innebär att det ser likadant ut i samtliga föreningar. Nya versioner lanseras terminsvis.
I dagsläget erbjuder vi Pilates på tisdagar, 17.30 med Mona. Vi har fler ledare som står i kö till utbildningsplatser och hoppas på att under våren kunna erbjuda fler pass per vecka.
Välkommen!