logo
2019 Gym Grupptraning 02

Personlig tränare

Letar du efter din motivation eller en ny utmaning? Våra personliga tränare utgår alltid från dina individuella förutsättningar – oavsett om du är nybörjare, van tränande, yngre, äldre eller återhämtar dig efter skada. Vi hjälper dig att stärka kroppen, utveckla både fysisk och mental kapacitet samt hitta en hållbar väg till ökat välmående.

Så funkar det

Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.

Skillnaden mellan PT och tränarna i gymmet

De personliga tränarna lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De kan också vara med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik – allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på träningsvariation, inspiration och att instruera och guida dig på kortare sikt.

Våra PT:s utbildning och kompetens

Alla våra personliga tränare har genomgått Friskis interna utbildningar – från grundnivå till den fördjupade PT-utbildningen. Utöver det har de även en extern utbildning som ger rätt till Active Swedens nationella PT-licens (tidigare FRISK-licens).

Detta är din garanti för att du möter tränare med gedigen kompetens. Våra PT:s är utbildade inom en mängd områden, som träningsplanering, testmetodik, återhämtning och olika träningsformer. De brinner för träning, hälsa och mötet med människor – med Friskis värderingar som grund.

Priser

1 timme 695 kr/tim 
5 timmar 660 kr/tim 
10 timmar 620 kr/tim
20 timmer: 590 kr/tim

Kontakt