Träningsnyheter med riktigt mycket power
Januari är den tid på året då tränigssuget märks som allra mest runt om i landet. Lagom till nystarten lanserar Friskis två nyheter i träningsutbudet, Power och Power HIT, för den som vill bli rejält utmanad så att fler får chans att hitta sin grej i träning.
Nya Power har fokus på styrka, rejält med belastning och att jobba sig riktigt trött. På Power HIT är det, precis som namnet avslöjar, högintensiv konditionsträning som gäller.
– Gemensamt för båda passen är att du får chans att bli ordentligt utmanad, det här är tuff träning. Passen bjuder på stor variation och mycket community-känsla där gruppen och ledaren peppar till att trycka på lite till, säger Helen Eriksson, träningsutvecklare på Friskis.
Vem tror du kommer att älska Power?
– De som gillar gymmet, är träningsvana och gillar en tyngre och tuffare träningsintensitet, att verkligen kunna gå till failure, alltså när det inte går att göra en enda repetition till. Det kan vara svårt att hitta den känslan själv. Här får du upplägget paketerat och klart, du kan nästan känna träningsvärken komma när du går ut från passet.
Och Power HIT?
– Gillar du Hyrox kommer du att älska det här. Det är en rejäl endorfinkick. Kanske har du saknat lite mer tekniskt utmanande HIT-pass. Här får du hjälp att verkligen trycka på. Känslan efteråt är oslagbar.
Vilket tips vill du ge någon som funderar på att prova Power för första gången?
– Bara kör! Gå in med fokus - det jag har i mig för dagen, det ska jag ge.
Utbudet skiljer sig mellan olika Friskis. Spana in schemat på ditt närmsta Friskis för att se vad som erbjuds där.