Träning som lyx eller naturlig del av livet?

Står ledigheten för dörren eller kanske har du redan checkat ut? Oavsett om du ligger i hängmattan eller jobbar hela sommaren hoppas jag att du får möjlighet att samla tankarna och ladda på med ny energi i ljuset och värmen. 

Att cykla till stranden för ett träningspass med morgondopp står högst upp på min sommarlista. För trots att jag har lyxen att jobba med träning är det lätt att det är just träningen som får stryka på foten när schemat är fullt och orken inte riktigt finns där.

Under Almedalsveckan i Visby nyligen hade jag möjlighet att delta i flera spännande samtal med arbetsgivare, politiker och forskare kring hur vi ska kunna möjliggöra för fler att träna och vara fysiskt aktiva. För forskningen är tydlig, fysisk aktivitet ger stora hälsofördelar, både för den enskilda och för samhället i stort. 

Ett förslag som lyftes av branschorganisationen Active Sweden var skatteavdrag för fysiska aktiviteter. Och vi på Friskis tillsammans med Samhall, som vi har gjort ett spännande samarbete med (mer om det i höst!), satte fokus på frågan om träning på arbetstid som folkhälsofråga. 

För väldigt många tillbringar väldigt mycket tid på sina arbeten och där har vi stora chanser att verkligen göra skillnad. Och mycket görs. Vi hörde till exempel arbetsgivare berätta om hur de anställt en fysioterapeut och byggt gym på arbetsplatsen. Region Gotland som deltog i vårt seminarium har i sin friskvårdssatsning också lyft kulturförändring som en viktig del. Att träning inte är något som stjäl tid från arbetet utan är en del av jobbet. Inspirerande och viktigt för att på riktigt få till en förändring. 

På något sätt mynnar alla förslag på friskvårdstemat ut i frågan - hur kan vi få rörelse att bli norm, det självklara valet? Kanske är det som jag såg på Facebook nyligen att betala bussbiljetten med 20 knäböj som i Rumänien?

Vet du förresten att den största miljöpåverkan Friskis har är att medlemmar tar bilen till gymmet? Tänk om träningen istället skulle börja hemma med en cykeltur, löptur eller promenad till gymmet. Bra för dig, bra för miljön.

Det funderar vi vidare på. Men först tar vi och samlar lite sommarminnen. Varför inte tillsammans med Friskis i en park nära dig eller med träningsappen Friskis Go?

Önskar dig en riktig fin sommar!

Janna Hellerup, generalsekreterare Friskis&Svettis