PT Jonas Kensén

Jag heter Jonas Kensén har under många år jobbat med att coacha alpina elitskidåkare att nå sina mål, där har jag lärt mig att träning verkligen ger färdighet och att beslutsamhet och kontinuitet är ledord för att skapa förändring och utveckling. Idag driver jag en verksamhet inom hälsa och träning i Norrtälje som istället riktar sig till just dig!

Bortsett från mina ca 20 år med erfarenheter från elitinriktad träning och coaching, är jag licensierad Personlig tränare & Kostrådgivare via Evidens Based Training (EBT) Academy. Jag driver även ett eget labb för olika fysiska tester som du kan läsa mer om längre ner på sidan. Min huvudsakliga verksamhet finns i Norrtälje, Uppsala och norra Stockholm men jag jobbar även med digitala verktyg vilket gör det möjligt att ta del av mina tjänster var du än bor. 

Min ambition är att du, oavsett ålder och bakrund ska känna dig trygg och bekväm med att ta det steg som krävs för att nå de mål som passar just dig. Det kan vara tufft att vara nybörjare och att hitta struktur samt tid med att komma igång med kontinuerlig rörelse och träning. På samma sätt kan det vara svårt när du är träningsvan men ändå kör fast och inte utvecklas som du vill. Oavsett vad som stämmer överens med dig så har jag de verktyg du behöver.

Jag har lång erfarenhet och min arbetsmetod är lugn och metodisk med långsiktighet i fokus. Jag håller mig ständigt uppdaterad om ny forskning inom kost, träning och hälsa men är i grunden traditionell och relativt försiktig att plocka upp "nya" träningstrender då det oftast bygger på samma principer men med annan förpackning. Med evidensbaserade metoder, bra planering och kontinuitet är förutsättningarna goda att lyckas.