Ungdomskväll

Välkommern till en helkväll med träning, tävlingar och goda grejer och giveaways. 

Kl 16-20 har vi bokat upp hela Himmelstalundsanläggningen bara för dig som är 13-19 år. 

Workshops & pass

Under kvällen finns möjlighet att delta på ett gäng workshops och gruppträningspass. Dessa bokar du i appen Mitt Friskis. Vill man gästboka sig så kontakta oss på 011-211330. 

• 16.30 Workshop Calisthenics – Nadali
• 16.30 Pilates - Therese
• 17.30 Bänkpresschallenge. Du kör på 50% av kroppsvikten- max antal på 1 min.
• 18.00-20.00 Tillgänglig tränare – Mohammad. Tränare finns på plats för att hjälpa dig med teknik- och övningstips!

Tävlingar

Hela kvällen kommer du kunna tävla om träningskort och andra fina priser. 

Energipåfyllning

När man tränat kan det behövas lite energi att fylla på med så vi har laddat upp med goda grejer från bland annat Barebells och powerade. 

Idrottsförening

Är ni en idrottsförening som vill bryta vardagsträningen med ett gemensamt gympass eller liknande är ni varmt välkomna helt kostandsfritt. Perfekt aktivitet för fotbollslaget, Även om det är en ungdomskväll så är du som ledare/tränare såklart varmt välkommen att hänga på. 

Skulle ni vilja köra ett ledarlett fyspass tillsammans med ert lag har vi ett par tider under kvällen att erbjuda. Hör av er till therese@nrk.friskissvettis.se så kikar vi på om vi kan sy ihop något.