Friskis Malmö lanserar Pilates hösten 2026
Till hösten får vårt träningsutbud ett efterlängtat tillskott: Från och med vecka 35 kommer vi erbjuda den populära träningsformen Pilates.
Pilates är en träningsform som vuxit kraftigt i popularitet de senaste åren. Allt fler söker träning som kombinerar styrka, rörlighet och kroppskontroll med fokus på närvaro och andning. Nu blir Pilates en del av Friskis Malmös träningsutbud.
Pilates på Friskis Malmö – träning för styrka, balans och rörlighet
Pilates är en skonsam men effektiv träningsform som stärker hela kroppen. Under passet arbetar du med kontrollerade och flödande rörelser där fokus ligger på hållning, stabilitet, balans och kroppskännedom.
Träningen utmanar flera av kroppens funktioner samtidigt och hjälper dig att bygga styrka från insidan och ut. Särskilt stort fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och utveckla en stark och stabil core.
Vem passar Pilates för?
Pilates passar både dig som är nybörjare och dig som tränar regelbundet. Träningen kan anpassas efter olika förutsättningar och nivåer, vilket gör den tillgänglig för många.
Friskis Pilates bygger på den moderna formen av Pilates och genomförs som så kallad matwork, där övningarna utförs på matta. Passet kompletteras med enklare redskap som block och en liten boll för att skapa variation och ytterligare utmana styrka, stabilitet och rörlighet.
När startar Pilates på Friskis Malmö?
Den 22 augusti har vi invigning av Pilates på Friskis Johanneslust då vi maxar med tre Pilatespass samma dag. Sjävklart firar vi med bubbel och lite tilltugg också, som sig bör när det är premiär!
Platserna släpps 7 dagar innan och bokas i appen eller här på hemsidan (se länk uppe till höger på sidan). Har du vårt gym- eller jympakort behöver du boka din plats i receptionen. Är du inte medlem ännu så vet du väl att vi har två veckor gratis prova-på som gäller all vår träning. Gå till närmaste reception och registrera dig så kan du också vara med!
Efter invigningen kommer Pilates successivt in på schemat från och med vecka 35. Håll utkik i schemat för att se när de första Pilates-passen blir bokningsbara på ditt gym!