Friskis Smarta gym

Enkelt, effektivt och motiverande. Friskis smarta gym erbjuder flera tjänster där AI-teknik ger dig skräddarsydd träning efter dina behov. Smart va?

Testa Smart cirkel - gymmaskiner som ställer in sig efter dig

Intelligent träning som utmanar hela kroppen på bara 15 minuter. Upptäck vår gymcirkel där maskinerna automatiskt ställer in sig efter dina förutsättningar, känner av när du blir starkare och anpassar motståndet så att du utvecklas och utmanas kontinuerligt. Som en personlig tränare i mjukvaran. På maskinernas skärmar guidas du i tempo och utförande och kan enkelt följa utveckling och framsteg. Programmen kan utföras av alla, från nybörjare till inbitna motionärer och elit.

Så fungerar vår smarta gymcirkel

Friskis Smarta cirkel (EGYM) är modern och effektiv träning för hela kroppen. De åtta styrkemaskinerna genererar motstånd med hjälp av en motor och justerar vikten dynamiskt till din styrka.

Att träna med smart cirkel är smidigt, effektivt och motiverande. Med det smarta armbandet loggas din progression och du kan lätt följa din utveckling.

Träningen kan utföras av alla, från nybörjare till elit. Efter att du gjort ett styrketest i alla åtta maskiner ställer de in sig efter dig och anpassar motståndet efter dina förutsättningar. Smart cirkel ökar belastningen progressivt och ser till att du utvecklas och utmanas kontinuerligt.

Så kommer du igång

Köp ditt abonnemang i receptionen på Friskis Heleneholm, Johanneslust, Kronprinsen eller Ön.

Inför första tillfället bokar du en introduktion för att ställa in maskinerna specifikt efter dig och dina mål.

Kolla i schemat efter Smart cirkel intro eller Smart cirkel gruppintro (länk till schemat finns till höger på denna sida). Du bokar i appen eller här på hemsidan som ett vanligt gruppträningspass.

När det är dags att byta program finns Smart cirkel fortsättning.