Träna för livet

En föreläsning som tar död på myter, ger inblick i vad som händer i kvinnokroppen mitt i livet och inspirerar till träning och vanor som stärker hälsan, idag och långt framöver.

Efter föreläsningen kickar vi igång lördagsfeelingen med Floorfiller - ett danspass du inte vill missa! Låt för låt dansar vi oss igenom olika känslor, stilar och högintensiva moment där enkla steg möter svårare stegkombinationer. Du gör passet helt till ditt eget medan Sofia guidar dig med humor, glädje och lättsamhet. Put your dancing shoes on - detta blir världens party!

Sofia Harre Wallén har jobbat i branschen i 34 år, varav de senaste 23 åren på heltid. Hon har varit nominerad till Årets Grupptränare hela sju gånger på Fitnessfestivalen och är en flitigt anlitad grupptränare på olika gym/föreningar, träningsevent och träningsresor runt om i Sverige och Europa. Hennes klasser genomsyras av glädjen och humorn hon förmedlar när steg, musik, känsla och finess knyts ihop på finurliga och inspirerande vis där alla kan vara med.

Till vardags jobbar Sofia på gymgolvet som PT samt driver sitt eget företag SoS Training som erbjuder PT-online och skojar friskt om sig själv på sin Instagramsida @ptsofiaharrewallen.

📍 Var: Friskis Heleneholm
🗓️ När: Lördag 19 september kl 10.15-12.00
💰 Pris: Gratis för våra medlemmar. Icke-medlemmar: 100 kr/person.

Bokningen öppnar den 12 september. Du som är medlem och har ett aktivt Träningskort eller Sverigekort kan boka din plats som ett vanligt pass i appen eller här på hemsidan.

Om du är medlem men har vårt gym- eller jympakort behöver du antingen boka din plats i receptionen eller ringa till oss på 040-643 40 00. Detsamma gäller för icke-medlemmar som också betalar vid anmälan (kort eller Swish).