Ta med en kompis som tränar gratis under höstlovet!
Är du 13-19 år och tränar hos oss på Friskis? Under hela höstlovsveckan, 26 oktober-1 november får du som medlem ta med en kompis som tränar gratis. Erbjudandet gäller i gymmet på alla våra anläggningar och under bemannade tider, kom förbi receptionen tillsammans så hjälper vi er!
Testa något kul under veckan
Under lovet har vi också aktiviteter för dig som är 13-19 år. Lär dig lyfta tungt, testa Power eller träna med din egen kroppsvikt. Men om du/ni bara vill gymma så funkar det lika bra! Kom själv eller med en kompis, det är bara att dyka upp.
Kolla schemat nedan och hitta något du vill testa.
Måndag 26/10 – Power
Kl. 14–14:45 | Multihallen, Motala
Tung styrketräning med hantlar, skivstänger och kettlebells.
Ledare: Kenny
Tisdag 27/10 – Power
Kl. 14–14:45 | Gymmet, Harvestad
Styrketräning med redskap.
Ledare: Kenny
Tisdag 27/10 – Lär dig lyfta tungt
Kl. 15–16 | Gymmet, Mjärdevi
Lär dig rätt teknik i marklyft och bänkpress.
Ledare: Johanna, PT
Onsdag 28/10 – Kroppsviktsträning
kl.18:30-19:30 | Gymmet, Tannefors
Träna tillsammans och utveckla din teknik.
Ledare: Mike
Onsdag 28/10 – Styrketräning
Kl. 14–15:30 | Gymmet, Motala
Träna och utvecklas tillsammans med andra.
Ledare: Kareem
Torsdag 29/10 – Funktionell träning
Kl. 13–14 | Citysalen, City
Workshop om funktionell träning och variation i gymmet.
Ledare: Martina
- Gäller alla våra gym i Linklöping och Motala
- Måndag 26 oktober till söndag 1 november
- För dig mellan 13-19 år