Kurs: Kom igång med löpning

Under kursen kommer vi att varva gång och jogg samt träna löpteknik för ett skonsamt och effektivt löpsteg. Vi kommer även att jobba med löpspecifik styrke- och rörlighetsträning. Målet med kursen är att inspirera till kontinuerlig löpträning.

Start: 15 april 2026.

Plats: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17.

Kursen

Fem veckor med träning utomhus i mindre grupp med vår personliga tränare Johanna en gång per vecka. Mellan dessa tillfällen kommer du få tillgång till träningspass som finns i vår app Friskis Go att köra när det passar dig.

Samling: Utanför Friskis anläggning i Tannefors. Det går förstås bra att använda omklädningsrummen där (ta med ett hänglås så kan du låsa in dina grejer under passet. Det går också fint att köpa ett hänglås i receptionen).

Program: Onsdagar kl. 18.00-19.15, de övriga passen kör du hemma när det passar dig bäst.

Datum: 15/4, 22/4, 29/4, 6/5 och 13/5.

Pris: Kursen kostar 500 kr, du behöver vara medlem i Friskis Linköping vilket kostar 100 kr per kalenderår. Om du inte är medlem så kan du fixa det här på vår hemsida eller på plats i receptionen. Du anmäler dig och betalar kursen här. I kursavgiften ingår också tillgång till träningsappen Friskis Go. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.

Frågor eller funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858 eller Johanna på pt@linkoping.friskissvettis.se