Kurs: Kom igång i gymmet

FULLBOKAT!

Målet med kursen är att inspirera till fortsatt träning som du trivs med.

Start: 22 mars 2026.

Plats: Friskis Motala, Medevivägen 55. Det finns cykelställ utanför, buss 303 stannar på hållplats Brunnsvik nära anläggningen och det finns gratis bilparkering.

Kursen

Fem veckor med träning i mindre grupp med vår personliga tränare Emma i gymmet en gång per vecka. Där kommer du få träna med olika redskap och få guidning kring teknik och hur man kan träna på ett bra och säkert sätt. Mellan dessa tillfällen kommer du få "läxa" med träningspass som finns i vår app Friskis Go att köra när det passar dig.

Program: Söndagar kl. 18.00-19.15 i gymmet. Första och sista träffen är kl. 18-20. De övriga passen kör du hemma eller i gymmet när det passar dig bäst (om du vill köra i Friskis gym så behöver du också ha ett träningskort).

Datum: 22/3, 29/3, 5/4, 12/4 samt 19/4.

Pris: Kursen kostar 500 kr, du behöver vara medlem i Friskis Linköping vilket kostar 100 kr per kalenderår. Om du inte är medlem så kan du fixa det här på vår hemsida eller på plats i receptionen. Du anmäler dig och betalar kursen här. I kursavgiften ingår också tillgång till träningsappen Friskis Go. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.