Seniorklubben - fyra pass varje vecka

Seniorklubben är för dig som känner att annan träning på Friskis är för tuff. Här får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka och enkla att anpassa efter din förmåga.

Seniorklubben bygger på seniorer som inspirerar andra seniorer. Det gör att det är enkelt att hitta likasinnade och njuta av den mysiga klubbkänslan. Träningen kommer på köpet. Efter några träffar med klubben kommer du kanske känna dig mindre flåsig under promenaden, tycka det är enklare att knyta skorna och lättare att lyfta matkassen. Seniorklubben är träff och träning, på samma gång.

Schema våren 2025

Det finns fyra pass att välja på varje vecka. Vårterminen pågår mellan den 7 januari till den 1 juni.

Måndagar i Tannefors kl. 10.00: Cirkel - Vi tränar i olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella. Fokus ligger på muskler och styrka, men träningen ger också balans och lite svett.

Tisdagar i City kl. 10.00: Stol/Styrka – Allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. 

Onsdagar i Tannefors kl.10.30: Stol/Styrka.

Fredagar i City kl. 9.30: Cirkel. 

Bokning
Du kan förboka plats till passen via vår app eller hemsida. Oftast går det också fint att bara dyka upp. Du kan läsa hur det fungerar med bokningen här. Det går också fint att ringa receptionen 013-123030 dagtid om du har frågor eller vill ha hjälp med bokningen.

Testa
Du kan få en gratis Prova på-vecka som går fint att registrera i någon av våra receptioner. Gäller om du inte varit medlem de senaste tolv månaderna. 

Välkommen in i klubben!