Träna smart. Få resultat snabbare.
Enkelt, effektivt och motiverande. Friskis smarta gym ger dig skräddarsydd träning efter dina behov.
Smart va?
Testa Smart cirkel - gymmaskiner som ställer in sig efter dig
Intelligent träning som utmanar hela kroppen på bara 15 minuter. Upptäck vår gymcirkel där maskinerna automatiskt ställer in sig efter dina förutsättningar, känner av när du blir starkare och anpassar motståndet så att du utvecklas och utmanas kontinuerligt. Som en personlig tränare i mjukvaran. På maskinernas skärmar guidas du i tempo och utförande och kan enkelt följa utveckling och framsteg. Programmen kan utföras av alla, från nybörjare till inbitna motionärer och elit.
Så fungerar det att träna i vår smarta gymcirkel
Inför första tillfället bokar du en introduktion för att ställa in maskinerna specifikt efter dig och dina mål och köper ett EGYM-armband (SEK 499). Sedan är det bara att börja träna!
Kolla i schemat efter Smart cirkel intro och boka in dig redan idag.
EGYM - vår Smarta cirkel
EGYM är modern och effektiv träning för hela kroppen. De åtta styrkemaskinerna genererar motstånd med hjälp av en motor och justerar vikten dynamiskt till din styrka.
Att träna med smart cirkel är smidigt, effektivt och motiverande. Via EGYM-armbandet loggas din progression och du kan lätt följa din utveckling.
Träningen kan utföras av alla, från nybörjare till elit. Efter att du gjort ett styrketest i alla åtta maskiner ställer de in sig efter dig och anpassar motståndet efter dina förutsättningar. Smart cirkel ökar belastningen progressivt och ser till att du utvecklas och utmanas kontinuerligt.
Kom igång
Köp medlemskap, träningskort och EGYM-armband i vår medlemsservice!
Vanliga frågor
Kroppsscanning
Din vikt säger inte allt. Med en kroppsscanning i vår TANITA får du mer förståelse för hur din kropp är uppbyggd och hur den mår. Du får veta hur mycket muskler, fett och vätska du har i kroppen och hur de olika delarna är fördelade.
Du får också veta din fasvinkel vilket i princip är en livsstilsmarkör som visar hur hälsosam du är. Den påverkas av vårt levnadssätt – kost, stress, rökning, alkohol, träning, överträning, sömn, och så vidare. Ju högre fasvinkel du har, desto starkare är ditt immunförsvar, och risken för att drabbas av sjukdomar som covid eller cancer minskar drastiskt.
Du får svart på vitt var du står och kan följa utvecklingen på riktigt.
Vi erbjuder kroppsscanning med ojämna mellanrum och annonserar när på våra sociala medier - följ oss där för att få den senaste infon!