Seniorklubben

Seniorklubben är för dig som är 75+ och känner att annan träning på Friskis är för tuff. Här får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka och enkla att anpassa efter din förmåga. Räkna med cirka 50 minuter från start till slut. Därefter fikar och umgås vi minst lika länge.

Seniorklubben bygger på seniorer som inspirerar andra seniorer. Det gör att det är enkelt att hitta likasinnade och njuta av den mysiga klubbkänslan. Träningen kommer på köpet. Efter några träffar med klubben kommer du kanske känna dig mindre flåsig under promenaden, tycka det är enklare att knyta skorna och lättare att lyfta matkassen. Seniorklubben är träff och träning, på samma gång.

Lidköping - Schema våren 2026

Måndagar kl. 14.00
Stol/Styrka – Allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. 

Onsdagar kl. 14.00
Cirkel - Vi tränar i olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella. Fokus ligger på muskler och styrka, men träningen ger också balans och lite svett.

Torsdagar kl. 14.00 
Stavgång. 
Start senare i vår när vädret tillåter

Terminsstart 12 januari

Du anmäler dig till Seniorklubben i vår medlemsservice under dess bemannade tider och betalar anmälningsavgiften och medlemskap vid anmälan.

Testa
Du kan få en gratis Prova på-vecka som går fint att registrera i vår medlemsservice. 

Välkommen in i klubben!