Välkommen till Friskis Seniorklubb

När: Höstterminen 2026

Hur: Alla pass är märkta med Seniorklubben i Friskis Lerums schema. Du går med i Seniorklubben genom att köpa ett Seniorkort hos Friskis Lerum, via hemsidan eller i receptionen.

Var: Friskis Lerum, Häradsvägen 3

Pris: 230kr/månad ger dig tillgång till alla pass i Seniorklubben, fri träning på gymmet, hela föreningens utbud av pass i schemat samt bastu! 

Måndagar 10.00 - 11.00 Cirkel i sal Styrkeinriktad träning i cirkelform. Allsidiga övningar med fokus på muskler och styrka men också balans och rörlighet.

Onsdagar 9.00 - 10.00 Stol och styrka Passet där vi tränar rörlighet, styrka, balans och puls med stolen som redskap.

Onsdagar 9.00 - 10.00 Öppet gym Träna själv med Seniorklubbsteamet på plats i gymmet för guidning och pepp.

Fredagar 11.15 - 12.15 Stol och styrka Passet där vi tränar rörlighet, styrka, balans och puls med stolen som redskap.